Jedz to, co lubisz, i chudnij! :)

Wypróbowałeś niemal wszystkie znane diety i ciągle poszukujesz tej jedynej, która pozwoli schudnąć szybko i skutecznie, a przy tym nie doprowadzi do wyniszczenia organizmu?

Poznaj dietę aztecką. Opiera się ona na produktach ogólnodostępnych: fasoli, kukurydzy, indyku, rybach, dyni i innych warzywach, owocach, czekoladzie 🙂  oraz – wbrew powszechnej opinii – również ogólnodostępnych, zwłaszcza w sklepach ze zdrową żywnością, np. na www.SamoUzdrawianie.pl, cudownych nasionach chia.

Chia nie ma smaku, więc możesz dodawać je do każdego niemal posiłku, a w związku z tym, że pęcznieje w żołądku – uczucie sytości towarzyszy ci dłużej! Jesz więc ulubione potrawy połączone z ziarnami chia i chudniesz! Dodatkowo, podnosisz poziom twojej energii,  poprawia się samopoczucie, oczyszczasz organizm ze szkodliwych substancji i… wrasta ci libido!

A oto diety, które przypominają ci jedynie o zawiedzionych nadziejach, wywołują ciarki na plecach i zniechęcają do podejmowania dalszych prób zrzucenia wagi:

  • dieta Kopenhaska (skutkuje szybkim spadkiem wagi, ale jest niskokaloryczna i monotonna, powoduje odwodnienie i objawy niedożywienia, stale towarzyszy nam uczucie głodu i irytacji, spadek wagi nie jest jednoznaczny z redukcją tkanki tłuszczowej, spowalnia nasz metabolizm);
  • dieta South Beach (niechciane kilogramy gubimy w ciągu pierwszych tygodni, ale mogą pojawić się niedobory wapnia, uczucie głodu mimo dużych porcji, a przygotowanie potraw jest dość kosztowne);
  • dieta Atkinsa (drastyczne zmniejszenie węglowodanów w posiłkach skutkuje szybką utratą wagi, jednocześnie w wyniku jedzenia tłustych potraw zaczynają się problemy z podwyższonym cholesterolem, wzrasta zagrożenie chorobą serca, wątroby i nerek, osłabione są koncentracja, pamięć i spostrzegawczość);
  • dieta Dukana (szybko zbija wagę, ale powoduje odwodnienie, wahania nastroju, jest restrykcyjna i sprzeczna z zasadami zdrowego żywienia).

 

Popatrz na  zestawienie i porównaj te diety z dietą aztecką, a na pewno podejmiesz jedyną słuszną decyzję! Koniec z głodówkami, efektami ubocznymi – jedz swoje ulubione potrawy i chudnij z dietą aztecką!  🙂

 

Czytaj Więcej

Leave a Reply

*