Tylko spokój może Cię uratować!

Dziś przygotowaliśmy dla Ciebie bardzo prosty quiz. Bądź ze sobą szczery i odpowiedz na poniższe pytania:

1. Czy często skupiasz się na błędach popełnianych przez siebie lub przez innych?  Spokój jest rozwiązaniem

2. Czy często powtarzasz następujące stwierdzenia: “A co, jeśli spełni się najczarniejszy scenariusz?”; “Po co się starać, skoro wszystko zawsze i tak kończy się tak samo?”; “Dlaczego to mi się ciągle przytrafia?”; “Dlaczego ja”?

3. Czy regularnie doświadczasz następujących emocji: strachu, gniewu, smutku, poczucia winy albo urazy?

4. Czy często masz problemy ze skoncentrowaniem się na danej czynności?

5. Czy systematycznie przytłaczają Cię dezorientacja, wątpliwości  i poczucie niezdecydowania?

6. Czy w ostatnim czasie zauważyłeś u siebie nasilenie objawów bólowych?

7. Czy masz wrażenie, że uzależniłeś się od czegoś: alkoholu, papierosów, zakupów, kawy, herbaty itp.?

8. Czy często narzekasz i obwiniasz innych o swoje niepowodzenia?

9. Czy regularnie odpływasz w świat zgubnych fantazji?

10. Czy chciałbyś zmienić swoje życie i zacząć wieść spokojną i radosną egzystencję pełną celowych działań?

 

Jeśli na większość powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to znaczy, że w bardzo schematyczny sposób postrzegasz życiowe sytuacje i nie potrafisz dojrzeć w nich nowych możliwości. Tym razem więc musisz obrać zupełnie inny kierunek i:

  • wreszcie się uspokoić;
  • świadomie podejść do tego, co Ci się w życiu przydarza;
  • zwiększyć kontrolę nad myślami i emocjami;
  • właściwie oceniać sytuacje, jeszcze zanim podejmiesz jakiekolwiek działania;
  • poprawić stan swojego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego;
  • polepszyć relacje z najbliższymi;
  • rozwiązać nawet te najtrudniejsze problemy.

 

JUŻ NIEDŁUGO W TWOIM ŻYCIU ZAJDĄ OGROMNE ZMIANY. DZIELI CIĘ OD NICH TYLKO MAŁY KROK.

Spokój jest rozwiązaniem

Czytaj Więcej

Leave a Reply

*